ヨガの話の前に昨日起きたショックな出来事を一つ。
昨日の昼間の豪雨
の時、私の部屋の窓は全開だったのだ
天気予報では降らないっていってたので明けたまま仕事へいって
仕事中は窓の事とかすっかり忘れていたのですが家に帰って部屋に
入ってみるとそこにはびちゃびちゃになった布団が・・・・
しかも敷き布団まできっちり染みこんじゃってるや〜ん
ヨガを初めて3ヵ月になるけどもうどんどん体が柔らかくなってきて、
こうなったら中国雑技団入団も夢じゃない。
ヨガ始める前は立って前屈しても指が床にかするぐらいだったのに
今では手のひらが床につくのだよ、ちみ。ほんとすご〜い。
X100
そんなん小学校以来や〜。
で、で、でも何ヶ月経ってもなかなか柔らかくならないところが・・・、
それは
股関節。
座って足の裏と裏を合わせた状態で前に前屈するポーズがあるけど
それなんかほとんど前にいかないし(両足をそろえた状態だと
結構行くのに・・・
)、開脚なんか精一杯やっても
90度ぐらいしか開かない。
目指せ
180度開脚
(なんかM字開脚みたいな言い方やな。(笑))
今日もがんばるぞ〜っと