昨日、家の近所の(市の体育館の中に併設されてる)ジムに行ってきました。
目的はもちろんシェイプア〜ップ。入っていくとまずランニングマシンが
８台、その横にこぐやつ(自転車みたいなの)が１０余台、色んな筋肉を
鍛えるマシンが各一台ずつ、あとは色んな重さのバーベル。
とりあえずランニングマシンで１０分程走ってから柔軟。
その後、肩・二の腕・臀部・腹筋・背筋を鍛えるマシンをそれぞれ
１５回ずつやって再びランニングマスィンへ。そこで３０分ほど
走ってトレーニング終了〜。まぁ１回目なんで適当に・・。
ランニングしてる間ずっと周りの人を見てたんですけどこんな田舎の
ジムにもマッチョのナルちゃんがいてたんです！
思わず二度見しちゃいました。(笑) その人達はバーベルを持ち上げる
自分自身を鏡ごしに凝視していました。多分「あ〜オレの○○筋は
最高だぁ〜」とか思ってるはず。
あとは、疲れ切ったサラリーマン風の男の人が３・４人と若い男子５人、
女性はなんと私１人でした。(笑)
クリスマスまでになんとか３キロは痩せたい。相方がいてないので
別になんの準備もいらんのかもしれへんけど、どこでどんな出会いが
あるかわからんもんね〜。備えあれば憂いなし！！
